Masz dolegliwości bólowe w odcinku lędźwiowym czy szyjnym? Nadmiernie napięte mięśnie po treningu siłowym, bieganiu lub jeździe na rowerze? Wybierz się na masaż tkanek głębokich w Szczecinie!
Masaż tkanek głębokich inaczej zwany masażem głębokim, to rodzaj terapii manualnej polegająca na pracy z układem mięśniowo-powięziowym i terapii punktów spustowych. Pomimo swojej nazwy to nie tylko praca z tkankami głęboko położonymi.
Celem jest rozluźnienie, rozciągnięcie i poprawa przesuwalności tkanek względem siebie co wpływa na redukcje nieprawidłowych wzorców ruchowych i zwiększenie ergonomii pracy ciała.
Jest to różnorodna forma terapii bazująca na doświadczeniu i zrozumieniu działania ludzkiego ciała, przez co sposób wykonywania nie jest ograniczony do ściśle określonego schematu postępowania. Należy jednak pamiętać o tym, że znaczna jej część wywodzi się z rolfingu, tzn integracji strukturalnej, którego podstawą jest praca z tkanką łączną. Powięź to element tkanki łącznej. Otacza i podtrzymuje mięśnie oraz inne struktury anatomiczne w organizmie. Powięź pełni funkcję stabilizującą, chroni mięśnie i narządy, a także umożliwia skoordynowane działanie mięśni poprzez tworzenie powiązań między nimi.
Masaż jest bezpieczny dla każdego pacjenta ze względu na dostosowanie sposobu wykonania do indywidualnych potrzeb, dzięki ocenie funkcjonalnej i świadomej pracy terapeuty. Pacjent nie jest tylko biernym odbiorcą, jak w przypadku np. masażu relaksacyjnego, a bierze czynny udział w terapii.
Masaż wykonuje się powoli, z dostosowanym uciskiem oraz na niewielkiej ilości środka poślizgowego.
Zalety masażu tkanek głębokich:
- Poprawa ukrwienia,
- Zwiększenie zakresu ruchu,
- Zmniejszenie napięcia mięśniowego,
- Przywrócenie prawidłowych funkcji układu mięśniowo-powięziowego,
- Działanie przeciwbólowe,
Czas trwania:
Masaż częściowy – 25 minut.
Masaż całościowy – 50 minut
Wskazania
- Osłabienia mięśniowe,
- Nadmierne napięcia mięśniowe,
- Przeciążenia,
- Ograniczenia ruchomości w stawach,
- Zespoły bólowe,
- Wady postawy,
- Choroby narządu ruchu
Przeciwwskazania
- Podwyższona temperatura >38,
- Nowotwory,
- Ciąża,
- Nadciśnienie tętnicze,
- Tętniaki,
- Żylaki,
- Stany ostre i podostre