Bolą cię plecy, potocznie mówiąc krzyż, kark lub inna część ciała? Masz problem z rozruszaniem się rano albo czujesz, że jesteś spięty? To najlepszy sposób na ulgę jaki powinieneś wybrać to masaż klasyczny.
Czym jest masaż klasyczny? To najczęściej wybierany rodzaj terapii ze względu na swoje działanie lecznicze. Masaż polega na zastosowaniu konkretnych technik, w określonej kolejności w celu uzyskania działania przeciwbólowego poprzez rozluźnienie mięśni, poprawie krążenia oraz redukcji stresu .
Historia masażu klasycznego sięga starożytność i również wtedy stanowił naturalną metodę leczenie wielu schorzeń. Kluczowy wpływ na jego rozwój miał Ambroży Pare, Hernik Ling oraz Johan Mezger.
Techniki masażu zostały opracowane przez szwedzkiego lekarza i fizjoterapeutę Per Henrika Linga, który skoncentrował się na badaniu anatomicznym i fizjologicznym, a także na zrozumieniu wpływu masażu na organizm. Wprowadził również terminologię i systematyczne podejście do masażu.
Techniki stosowane w masażu klasycznym:
- Głaskanie
- Rozcieranie
- Ugniatanie,
- Oklepywanie,
- Wibracja
DZIAŁANIE MASAŻU KLASYCZNEGO dzielimy na ogólne (mające na celu pobudzenie układu nerwowego) i miejscowe (mechaniczny wpływ na układ krwionośny i mięśniowo-powięziowy).
Głównym celem masażu jest zmniejszenie ograniczenia ruchomości wynikającej z nadmiernego napięcia układu mięśniowego, zwiększenie ruchomości aparatu stawowo-więzadłowego, poprawa ukrwienia tkanek co przyczynia się do ich odżywienia oraz przyśpieszenie procesów regeneracyjnych, pobudzenie lub wyciszenie układu nerwowego.
Kiedy stosujemy?
- W schorzeniach układu ruchu,
- W schorzeniach układu nerwowego, tj. porażenia, niedowłady, nerwobóle, etc.
Czas trwania:
Masaż częściowy – 25 minut.
Masaż całościowy – 50 minut
Wskazania:
- Rwa barkowa,
- Rwa kulszowa,
- Lumbago,
- Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
- Zmiany zwyrodnieniowe stawów,
- Migrena,
- Kręcz szyi,
- RZS,
- ZZSK,
- Zaniki mięśniowe,
- Przykurcze stawowe,
Przeciwwskazania:
- Ostre i podostre stany zapalne,
- Ciąża,
- Nowotwory,
- Zakrzepica,
- Tętniaki,
- Zmiany skórny,
- Krwotoki,
- Przerwanie ciągłości skóry,
- Choroby zakaźne,
- Żylaki,